Therapie und Selbsterforschung
Du möchtest mehr in Kontakt mit dir selbst kommen, deine inneren Muster verstehen und Veränderung in deinem Leben bewirken?
Mein Ansatz verbindet traumasensible therapeutische Arbeit mit einem ganzheitlichen Rahmen, der Raum für tiefgreifende innere Wachstumsprozesse bietet.
Ich arbeite mit verschiedenen integrativen therapeutischen Techniken. Neben der Arbeit mit Gefühlen und dem Körpererleben, dem Explorieren der eigenen (Überlebens-) Strategien, nutze ich außerdem Elemente der Ego-State-Therapie (Arbeit mit verschiedenen inneren Ich-Instanzen) sowie Imaginationstechniken und beziehungsorientierte Methoden.
Die Ausrichtung in meinen Begleitungen ist es, dem wahrhaftigen Sein näher zu kommen und dadurch gesünder und freier zu leben. Auch das Stärken der eigenen Stabilität, der Selbstwirksamkeit und die Entwicklung einer selbst-bejahenden Haltung liegen in Fokus.
Wahrhaftig SEIN bedeutet für mich:
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Eine gute Verbindung zu unserem Körper und unseren Gefühlen
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Ein Nervensystem, das sich immer wieder regulieren kann
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Eine sichere Bindung mit uns und Anderen
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Gesunde Grenzen
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Kontakt mit unserer Lebenskraft (und der gesunden Wut)
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Dem Leben vertrauen
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Autonomie und gleichzeitig Nähe zulassen
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Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und äußern
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Liebe und Sexualität offenherzig leben
Im Hier und Jetzt widmen wir uns gemeinsam deinen aktuellen Herausforderungen. Du formulierst deine Intention und dein Anliegen, auf dessen Basis wir gemeinsam arbeiten. Dabei widmen wir uns neugierig der Erforschung der Muster, Anteile und Widerstände, die dem Erreichen deines Anliegens im Wege stehen.
Die Arbeit ist für Alle:
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Die etwas in ihrem Leben, in der Beziehung zu sich oder zu Anderen verändern wollen
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Die an einem besseren Zugang zu ihren Gefühlen und ihrem Körper arbeiten möchten
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Die unter Stress, Anspannung oder Symptomen leiden, für die es keine medizinische Ursache gibt
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Die sich immer wieder in selbstsabotierenden Verhaltensweisen und scheinbar automatischen Verhaltensmustern erleben
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Die Bindungstraumatisierungen erlebt haben
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Die sich selbst erforschen wollen.
Traumawissen für die Therapie und Selbsterforschung
Trauma und seine Auswirkungen verstehen Trauma wird oft mit schweren Vorfällen assoziiert. Doch viele Traumata entstehen bereits in der frühen Kindheit und beeinflussen unser Nervensystem sowie unsere Beziehungen nachhaltig. Sie sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und spielen eine bedeutende Rolle in der therapeutischen Arbeit und Selbsterforschung.
"Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eintritt."
— Rumi
Traumatische Erfahrungen können schmerzhaft und tiefgreifend sein, doch sie bergen auch eine Chance: Unsere Wunden können uns auf den Weg der Heilung und Selbsterkenntnis führen. Sie ermöglichen es, eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu unserem authentischen Sein zu finden.
Was geschieht bei einem Trauma?
Trauma entsteht, wenn das innere Gleichgewicht eines Menschen durch Stress oder Bedrohung erschüttert wird. Unser Organismus reagiert mit Schutzmechanismen wie Kampf (fight), Flucht (flight) oder Erstarrung (freeze). Bleiben diese Reaktionen unaufgelöst, kann dies zu emotionalem, körperlichem und psychischem Leid führen.
Die verschiedenen Arten von Traumata
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Schocktrauma: Plötzliche, einmalige Ereignisse wie Unfälle, Verluste oder Naturkatastrophen.
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Bindungstrauma: Entsteht durch länger anhaltenden Stress in der Kindheit, oft durch überforderte oder abwesende Bindungspersonen. Diese Erfahrungen prägen unser Selbstbild und unsere Beziehungen nachhaltig.
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Komplexes Trauma: Wiederholte Traumatisierungen, zum Beispiel durch Gewalt oder Vernachlässigung, mit oft schwerwiegenden Auswirkungen.
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Generationsübergreifendes Trauma: Erfahrungen wie Krieg, die von einer Generation an die nächste weitergegeben werden, wenn sie nicht verarbeitet werden.
Symptome und Folgen von Traumata
Trauma äußert sich individuell und vielschichtig. Häufige Symptome sind:
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Stress und Über- oder Unterregung des Nervensystems
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Schwierigkeiten, Gefühle zu spüren oder zu regulieren
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Ein gestörter Zugang zum eigenen Körper
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Negatives Selbstbild, toxische Scham oder Schuldgefühle
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Schlaf- und Konzentrationsstörungen
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Probleme in Beziehungen oder Bindungen
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Psychosomatische Beschwerden, Ängste, Depressionen, Burnout
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Beziehungsprobleme
Wie unterstützt Traumatherapie?
Das Ziel der Traumatherapie ist es, das Nervensystem zu regulieren, Sicherheit und Selbstwirksamkeit wiederherzustellen und abgespaltene Gefühle und Anteile zu integrieren. Je nach Art des Traumas stehen unterschiedliche Ansätze im Vordergrund:
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Bei Schocktrauma: Verarbeitung des Ereignisses, Abbau von Schockenergie und Rückkehr ins körperliche Erleben.
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Bei Bindungstrauma: Aufbau von emotionaler Kapazität, Arbeit an verinnerlichten Mustern und Integration auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene.
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Bei komplexem Trauma: Ressourcenarbeit, Stärkung von Sicherheit und eine tragfähige therapeutische Beziehung.
Empfohlene Literatur
Für alle, die tiefer in das Thema eintauchen möchten, habe ich einige hilfreiche Bücher zusammengestellt. Siehe Abschnitt "Literaturempfehlungen"
Über Mich
Nach meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich zunehmend auf die Traumatherapie spezialisiert und mich bei erfahrenen Traumatherapeut:innen weitergebildet. Meine langjährige Erfahrung im betriebswirtschaftlichen Bereich hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, nicht nur effizient zu funktionieren, sondern wirklich mit sich selbst in Verbindung zu bleiben – heute begleite ich Menschen dabei, diesen Zugang (wieder) zu finden.
Meine Arbeit wird durch eine langjährige spirituelle Praxis bereichert, insbesondere aus dem Advaita Vedanta und Buddhismus. Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Transformation entsteht, wenn fundierte therapeutische und spirituelle Arbeit Hand in Hand gehen. In meinen Sitzungen schaffe ich einen sicheren Raum, in dem sich alles zeigen und geschehen darf.
AUSBILDUNGEN UND ERFAHRUNGEN
2012-2014 Integrative therapeutische Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
Akademie für Ganzheitsmedizin, Heidelberg
2017 Amtliche Zulassung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Gesundheitsamt Berlin Lichtenberg
2017 - 2024 Psychiatrische Eingliederungshilfe in interdisziplinären Teams unter Supervision
Soziale Träger der Eingliederungshilfe in Berlin
2019 Jahresfortbildung (Komplex-) Traumatherapie
Dipl. Psych. Michaela Huber, Göttingen
2020/2021 Jahresfortbildung Körperorientierte Therapie bei Bindungstrauma
Pia Bärwald
Traumatherapie Institut, Berlin
2021 - 2022 Fortbildung in Methoden tiefenpsychologischer und existentieller Psychotherapie
Dipl. Psych. Christian Meyer
Karen-Horney-Institut, Berlin
2021 Polyvagal Theorie in der therapeutischen Praxis
Maarten Aalberse
Akademie für Integrative Traumatherapie, Berlin
2022 Ego-State-Therapie
Dr. Kai Fritzsche
Online-Fortbildung, Life-Lessons
2023 NARM Training Level 1
NeuroAffective Relational Model®
C-PTBS, Komplextrauma
NARM Training Institute
2024 Psychodynamisch Imaginative Therapie (PITT) nach Reddemann
Dipl. Psych. Martina Hahn
Akademie für Integrative Traumatherapie, Berlin
Ich besuche regelmäßig therapeutische Fortbildungen und nehme an Intervisionen und Supervisionen teil.
MODALITÄTEN
VORGESPRÄCH
Vor einer ersten Sitzung hast du die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise in einem telefonischen Erstgespräch kennenzulernen. Dieses erste Gespräch (15 Minuten) ist für dich kostenlos.
Die ersten 3-4 Sitzungen sind eine Art Probesitzungen. Es ist die Möglichkeit, sich gegenseitig kennenzulernen, zu schauen, ob meine Arbeitsweise zu deinem Anliegen passt und ob beide Seiten ein Gefühl der Stimmigkeit haben, um gemeinsam tiefer zu arbeiten.
HONORAR
Das Honorar für eine 60 Minuten Session beträgt 90 Euro
Meine Leistungen sind Privatleistungen. Die Leistungen sind nach § 4 Nr. 14a UStG oder § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Die Zahlung erfolgt vorab per Paypal oder Banküberweisung.
SPRACHEN
Deutsch und Englisch
Find my English profile on it's complicated:
ONLINE-BERATUNG
Ich biete auch Online-Beratungen an. Gerade in der heutigen Zeit hat sich die Onlinearbeit bewährt.
Bei Menschen mit therapeutischen Indikationen ist zumindest am Anfang ein oder mehrere persönliche Treffen unerlässlich. Wenn es die Sorgfaltspflicht zulässt, können wir überlegen, auch Online-Sitzungen zu machen.
Mittlerweile gibt es Studien, die das Online-Format für Beratung und therapeutische Arbeit als wirksam und geeignet anerkennen, siehe z.B. https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/online-therapie/wirksamkeit/
Wir vereinbaren einen Termin und treffen uns zu einem Beratungsgespräch per Videochat mit Bild und Ton. Für diese Beratungsform nutze ich einen speziellen sicheren Online-Dienst.
Die Onlineberatung kann keine Psychotherapie ersetzen. Sollte ich aufgrund des geschilderten Problems den Eindruck haben, eine Therapie vor Ort oder bei einem anderen speziellen Therapeuten oder Facharzt wäre der geeignetere Weg, werden wir dies gemeinsam besprechen.
AKUTER NOTFALL
Im akuten Ernstfall wende dich bitte an den Berliner Krisendienst (www.berliner-krisendienst.de) oder den Krisendienst in deiner Stadt oder an die nächstgelegene Klinik.
KONTAKT
Michaela Tomazin
Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Praxis AllerMunde
Böckhstraße 45
10967 Berlin
0179 44 89 938
Bücher-Empfehlungen
Es gibt unzählige gute Bücher in dem Feld der (Trauma-) Therapie und Inneren Arbeit – diese hier sind nur einige der Bücher, die mich persönlich und meine Arbeit tiefgreifend inspirieren.
Entwicklungstrauma heilen
Alte Überlebensstrategien lösen
Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung NARM
Laurence Heller, Aline LaPierre
Kösel Verlag
Praxisbuch Entwicklungstrauma heilen
Wege zur Auflösung von Beziehungs-, Entwicklungs- und Bindungsstörungen. Das Neuroaffektive Beziehungsmodell NARM(TM)
Laurence Heller, Brad J. Kammer
Kösel Verlag
Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können
Bessel van der Kolk
Ullstein Taschenbuch
Auch alte Wunden können heilen
Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und - wir dennoch Frieden in uns selbst finden können
Dami Charf
Kösel Verlag
Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
Peter A. Levine
Kösel Verlag
Die Polyvagal-Theorie und die Suche nach Sicherheit: Traumabehandlung, soziales Engagement und Bindung
Stephen W. Porges
G.P. Probst Verlag
Ein Kurs in wahrem Loslassen: Durch das Tor des Fühlens zu innerer Freiheit
Christian Meyer
Arkana Verlag
Vom Mythos des Normalen
Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung
Dr. Gabor Maté, Daniel Maté
Kösel Verlag
Praxis der Ego-State-Therapie
Kai Fritzsche
Carl-Auer Verlag
Imagination als heilsame Kraft
Ressourcen und Mitgefühl in der Behandlung von Traumafolgen
Luise Reddemann
Klett-Cotta, Reihe Leben Lernen
Trauma, Angst und Liebe: Unterwegs zu gesunder Eigenständigkeit
Franz Ruppert
Kösel Verlag
Heilung von Beziehungen I: Traumatherapie und Spiritualität
BoD – Books on Demand
Befreiung von Scham und Schuld
Alte Überlebensstrategien auflösen und Lebenskraft gewinnen
Laurence Heller, Angelika Doerne
Kösel Verlag
IMPRESSUM
Angaben gemäß §5 TMG
Michaela Tomazin
Praxis AllerMunde
Böckhstraße 45
10967 Berlin (Kreuzberg)
Mobil: 0179 44 89 928
Berufsbezeichnung
Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet für Psychotherapie
Heilpraktikerüberprüfung: Ich habe die Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach §1 Abs.1 des Heilpraktikergesetzes (HprG v. 17.02.1939, Reichsgesetzblatt I S.251, BGBL. III 2122-2) am 18.07.2017 vom Gesundheitsamt /Bezirksamt Lichtenberg von Berlin erhalten.
Zuständige Aufsichtsbehörde: Landesamt für Gesundheit und Soziales (LaGeSo)
Turmstraße 21/Haus A
10559 Berlin
Heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer gemäß § 4 Nr.14 UStG befreit.
Steuernummer 14/562/04588
Finanzamt Friedrichshain-Kreuzberg
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Continentale Sachversicherung AG
Ruhrallee 92
44139 Dortmund
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Michaela Tomazin
Wiener Straße 28
10999 Berlin
Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass bei keinem von mir angewendeten Beratungs-und Therapieverfahren ein Heilungsversprechen, bzw. Linderung einer Erkrankung oder eines Anliegens versprochen oder garantiert wird. Diese Internetpräsenz dient ausschließlich der allgemeinen Information über meine Arbeit und meiner Person.
Logogestaltung
Martha Hummel
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Quelle: e-recht24.de